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实用技术文章，真实案例分析

除开那些因意外因素导致的心脏骤停，猝死（尤其是心源性猝死）并非完全无迹可寻，约50%的案例在事发前1个月就会出现一些身体信号，不过遗憾的是这些信号常被人忽视或误认为疲劳，需要高度警惕：

事实上，大多数猝死会在不同阶段向我们释放信号，只不过一些不典型的疼痛比如牙疼、上腹痛、腰背痛等容易被我们忽视。

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这些不典型症状通常会在发病前1个月、1周、1小时给出预警，若能及时察觉并做相应处置，就能大大降低死亡风险。

我们需要特别留意以下这些身体发出的异常信号：

1、胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患有冠心病，随时可能会导致急性心肌梗死。

具体特点：

非剧烈但反复发作（如持续数分钟的压迫感）；

可能放射至左肩、背部或下颌；

休息后缓解（易被误认为胃痛或肌肉拉伤）。

2、心悸或心跳紊乱

突然会感到心跳加速、漏跳或不规则跳动，或者有些人会明显感觉到心慌。心慌往往是心率加快的主观感受，不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果，如果是频繁发作的室性心律失常，那么就有发展成为室颤而心脏骤停的风险。

3、心跳过缓

心脏的跳动是由特定的心脏起搏细胞发起的，严重时会引起心脏停搏，老年人通常活动量较少，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。

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4、晕厥

晕厥也是猝死的重要前兆，很多晕厥是由诸如主动脉狭窄、严重心律失常（心跳突然减慢甚至停止）导致脑供血不足而引起的，晕厥有时持续几秒钟后能自行修复，如果不能恢复，便会造成猝死。

5、不明原因的疲乏

如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的，心脏泵血功能下降导致全身供氧不足。

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6、眼前发黑和肢体麻木

卒中也是引起猝死的重要原因，有些卒中起病急剧，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下患者若及时就诊可挽救生命，但有些卒中早期只有轻微症状，患者并不在意，一旦进展可能发生猝死，因此需要多加留意。

7、睡眠障碍夜间反复惊醒、窒息感（可能与睡眠呼吸暂停综合征相关）。8、活动后气短过去轻松完成的运动（如爬楼梯），突然变得呼吸困难；

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哪些是高危人群？来看看下面这些特征，有躺枪的务必要注意了：

既往病史：冠心病、心肌病、家族猝死史。

近期诱因：

连续熬夜

过度劳累；

大量饮酒后剧烈运动；

长期高血压/糖尿病控制不佳。

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发现有前面谈到的这些身体信号怎么办？参考一下：

果断中止诱发行为：

暂停高强度运动；

控制情绪波动。

立即就医（通常是心内科），检查这些：

心电图（ECG）、心脏超声、冠脉CTA。

心肌酶谱（排查心肌损伤）。

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